IMG_7170 (1).jpg

Hi.

I am Linda, based out of Sweden but mostly traveling the world. Here you will find my travel tips, healthy lifestyle tips, my personal style and lifestyle in general. Thank you for following on my new adventures.

X

Follow
No gym - How I Workout At Home

No gym - How I Workout At Home

This post contains adlinks from Adviral



1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7

To be frankly honest with you guys, I haven´t really been going to the gym lately. BUT, I do have my resistance bands ( nr.4 ) and there´s a lot of things you can do with them. Since I travel a lot there´s not always a gym available but my resistance bands can be taken anywhere I go and they don´t take any space plus you can train the whole body. So there´s really no excuses. Plus, since I stopped to train so hard I been only using my own body weight lately and the resistance bands since too much heavy lifting stresses my body due to my thyroid problems. Read more about my thyroid gland and how I balance it naturally here. They are also perfect if you´re a busy women, work a lot or have children, you can use them at home and it´s enough if you do around 30 min/day or so. 

Om jag ska vara helt ärlig så har jag inte varit på gymmet på evigheter. MEN, jag har fortfarande mina resistance band ( nr. 4 ) och det finns så mycket som man kan göra med dem. Eftersom jag reser så mycket så finns det inte alltid ett gym tillgängligt men jag kan ta med mig mina resistance band överallt de tar ingen plats och man kan träna hela kroppen. Så det finns egentligen inga ursäkter. Plus, sedan jag slutade att träna så hårt har jag endast använt min egna kroppsvikt på senaste tiden och mina resistance band då för tunga vikter stressar min kropp p.g.a att jag har haft problem med min sköldkörtel. Läs mer om hur jag balanserar min sköldkörtel på naturlig väg här. De är även perfekta för dig som är upptagen, jobbar mycket eller har barn, dessa kan användas hemma och det räcker att man gör c.a 30 min/dag. 

X Linda 

Follow
Homemade Beetroot Hummus With Zucchini chips

Homemade Beetroot Hummus With Zucchini chips

My Healthy Vegan Snickers Cake

My Healthy Vegan Snickers Cake